Hardlopen Enschede

Topvorm Twente ondersteunt  in de regio verschillende hardloopevenementen, zoals de Batavierenrace, de Enschede Marathon en de Twentse Vrouwenloop
Tevens worden clinics aangeboden aan bedrijven/groepen die aan het trainen zijn voor een van deze evenementen of voor een ander doel.  In deze clinics wordt voornamelijk aandacht besteed aan blessurepreventie en looptechniek. Voor hardloopblessures bent u bij Topvorm Twente ook op het juiste adres, er zijn verschillende sportfysiotherapeuten werkzaam die u kunnen helpen bij het herstel en tevens kan er een uitgebreide loopanalyse gemaakt worden onze collega’s Lesley Smit en Ynze Keulstra Deze analyse vindt plaats op de locatie Universiteit Twente. Bij Lesley is het ook mogelijk een aantal trainingen te volgen om de looptechniek te verbeteren.

Hardloopschema’s

Wanneer hardlopen voor u een onderdeel is van de behandeling, of een sportdoel om naar terug te keren, maken wij gebruik van onderstaande hardloopschema’s.

Hardloopschema 5 km beginner
Hardloopschema 10 km beginner
Hardloopschema 10 km gevorderd
Hardloopschema halve marathon gevorderd